Colesterol «malo»: el enemigo de la fertilidad para hombres y mujeres

El colesterol «malo» o LDL, conocido por su rol en las enfermedades cardiovasculares, también está relacionado con la infertilidad. Aunque no causa infertilidad por sí solo, puede contribuir a ella en conjunto con otros factores como malos hábitos, hipertensión y sobrepeso.

El colesterol está estrechamente relacionado con las hormonas esteroides, que desempeñan un papel crucial en la fertilidad humana. Es el precursor de hormonas como el estradiol, la progesterona y la testosterona, todas fundamentales para el proceso reproductivo y producidas en los ovarios y testículos.

En las mujeres, altos niveles de colesterol «malo» pueden provocar desequilibrios hormonales que dificultan la fecundación y la conclusión exitosa del embarazo. En los hombres, puede llevar a una menor cantidad y calidad de esperma, o espermatozoides con morfología defectuosa. Cuando ambas parejas tienen hipercolesterolemia y otros factores de riesgo, las posibilidades de retrasar el embarazo aumentan.

Los estrógenos influyen en el metabolismo de las grasas y promueven la producción de colesterol «bueno» o HDL, beneficioso para la fertilidad. Mantener niveles de HDL por encima de 35 mg/dl en hombres y 40 mg/dl en mujeres es importante para la fertilidad.

Así lo explica la doctora Begoña Martínez, de IVI: “En mujeres, unos altos niveles de colesterol malo (LDL) pueden provocar desarreglos hormonales que dificultan tanto la fecundación como que el embarazo logre llegar a término. En hombres puede provocar una menor cantidad de esperma con peor calidad, o directamente espermatozoides que muestren morfología defectuosa. Y si hablamos de una pareja en la que los dos presenten hipercolesterolemia, sobre todo si se acompaña de otros factores de riesgo, las posibilidades de tardar más tiempo en lograr el embarazo aumentan”.

Los expertos en reproducción asistida enfatizan la importancia de mantener hábitos saludables para mejorar la salud cardiovascular y hormonal, y, por ende, las posibilidades de concebir:

• Adoptar una dieta variada basada en el modelo mediterráneo,
• rica en vegetales, legumbres, cereales integrales, carnes magras y pescado con omega-3.
• Evitar alimentos procesados con alto contenido de sal y azúcar.
• Hacer ejercicio regularmente
• y mantenerse activo en la vida cotidiana, como caminar o subir escaleras.
• Abandonar el
• tabaco, incluso el consumo ocasional
• , y reducir la ingesta de alcohol.
• Si se tienen niveles elevados de colesterol, diabetes o hipertensión,
• se recomienda realizar exámenes periódicos
• para controlar los niveles de lípidos en sangre.
• Los niveles de colesterol
• son un indicador a considerar en la evaluación inicial de cada paciente en consultas de fertilidad
• y para planificar tratamientos personalizados. Mantener un estilo de vida saludable es la base para mejorar la fertilidad en tratamientos de reproducción asistida.