La ciencia determina cuáles son las 10 pesadillas más comunes

Los sueños y pesadillas son una parte misteriosa de la experiencia humana, pero algunos temas recurrentes en los sueños pueden ofrecer pistas sobre lo que podría estar pasando en nuestra mente subconsciente.

Según el jefe del laboratorio del sueño del Instituto Central de Salud Mental de Mannheim, Alemania, Michael Schredl, las pesadillas a menudo están relacionadas con problemas comunes en la vida de vigilia. Aquí están las 10 pesadillas más comunes y lo que podrían estar tratando de decirte:

Fracaso: El temor al fracaso es una preocupación común y puede manifestarse en sueños de no alcanzar metas, perderse o cometer errores.

Agresión física: La agresión física en sueños puede reflejar ansiedad social, miedo a la violencia o preocupación por ser vulnerable a las críticas de otras personas.

Accidentes: Los sueños de accidentes, como caídas, pueden expresar miedos a las alturas, a conducir o a la mortalidad.

Ser perseguido: Este tipo de pesadillas a menudo reflejan la ansiedad de evitar algo que quizás estés evitando en la vida real.

Enfermedad y muerte: Los sueños de enfermedad o muerte pueden ser emblemáticos de un miedo general a la salud y la mortalidad o de la sensación de falta de control sobre el bienestar personal.

Desacuerdos: Los sueños de conflictos interpersonales pueden indicar ansiedad social o temores sobre conversaciones difíciles.

Sentirse preocupado: La aprehensión y la preocupación en sueños pueden reflejar un temor a lo desconocido.

Catástrofe: Sueños de desastres naturales pueden expresar aprensiones sobre el futuro y cambios en la vida.

Presencia maligna: La sensación de que hay un fantasma, demonio o extraterrestre cerca puede relacionarse con la parálisis del sueño.

Infestación: Soñar con una infestación puede representar miedos personales relacionados con enfermedades, suciedad o inseguridad en el hogar.

Los sueños son subjetivos y personales, pero estos patrones comunes pueden ayudarte a entender tus preocupaciones y emociones subyacentes.