¿Sabías que tu salud bucal afecta tu estado de ánimo? Esto explica la ciencia
Diversos expertos advierten sobre la conexión entre la higiene oral y la salud mental.
Higiene bucal / Vera Vita
En el marco del Día Mundial de la Salud Bucal, expertos advierten sobre la conexión entre la higiene oral y la salud mental, destacando cómo las enfermedades bucales pueden influir en el estado emocional de las personas.
Investigaciones han demostrado que condiciones como la gingivitis y la periodontitis pueden causar inseguridad, estrés y aislamiento social, aumentando el riesgo de ansiedad y depresión.
A su vez, los trastornos emocionales pueden llevar a un descuido en la higiene bucal, creando un ciclo negativo.
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Matías Valenzuela, odontólogo de Pepsodent, explica que “las personas con estrés o depresión tienden a descuidar su salud oral, lo que incrementa el riesgo de infecciones y enfermedades bucales, afectando su calidad de vida”.
Desde el Colegio de Cirujano Dentistas de Chile señalan que una correcta higiene dental no solo previene problemas bucales, sino que también puede reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
Un estudio de la UC reveló que la pérdida de dientes se asocia con un mayor riesgo de depresión, especialmente en mujeres. Y la ausencia de piezas dentales afecta funciones sociales y orales, incrementando síntomas depresivos.
¿Cómo mantener una buena higiene bucal?
Para mantener una buena higiene bucal, los especialistas recomiendan cepillarse los dientes al menos tres veces al día con una pasta dental con flúor, usar hilo dental diariamente.
Además de complementar con enjuague bucal y visitar al dentista cada seis meses para chequeos y limpiezas profesionales. También aconsejan tener una alimentación balanceada y evitar el consumo excesivo de azúcares.
Dentist wearing eyeglasses gloves and mask examining a patient teeth with a dental probe and a mirror in a clinic box with equipment in the background / AntonioGuillem
