Por estos motivos algunas personas recuerdan sus sueños y otras no, según la ciencia
Conoce más sobre el estudio de los sueños.
Por estos motivos algunas personas recuerdan sus sueños y otras no, según la ciencia / skynesher
Si bien todas las personas soñamos mientras dormimos, una de las grandes preguntas que surgen es por qué no todos somos capaces de recordar nuestros sueños al despertar.
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Los resultados de un reciente estudio realizado por Communications Psychology descifraron nuevas posibles conclusiones. La investigación se llevó a cabo a través del análisis de 217 adultos sanos, monitoreados durante cuatro años.
La científica a cargo Valentina Elce, doctora en neurociencia en la Escuela de Estudios Avanzados IMT, indicó que, en su mayoría, las personas que pueden ignorar fácilmente distracciones, recuerdan sus sueños con mayor frecuencia.
Además, mencionó que otro factor influyente es el nivel interés en los sueños, es decir, quienes los analizan o buscan interpretarlos tienden a recordarlos más. “De hecho, un interés previo en los sueños puede llevar a una persona a aplicar estrategias para mejorar el recuerdo de los sueños, como llevar un diario”, explicó Elce.
Otra de las conclusiones fue que las personas que tienen una mayor tendencia a la divagación mental, o sea, a reflexionar sobre pensamientos internos, son más propensos a recordar lo que soñaron.“Quienes tienen más interés por el significado de sus sueños, tienen un patrón de personalidad más reflexivo, y eso podría explicar por qué están más pendientes de ellos”.
Factores que también influyen en el recuerdo de los sueños
En el estudio también se señala que existen otros factores, que no dependen de la persona que podrían afectar el recuerdo de los sueños:
La Fase del sueño: El descanso ligero puede favorecer el recuerdo de los sueños, ya que la actividad cerebral en esa fase permite una mayor conexión con la memoria.
Edad: Aunque el envejecimiento no impide soñar, sí hace que recordar los sueños sea algo menos frecuente debido a la disminución natural de la memoria y la concentración.
Estaciones del año: Según los resultados del estudio, en invierno es menos probable recordar sueños a diferencia de la primavera y el otoño.
