Estas son las personas que debería evitar tomar agua con gas, según una doctora
Pese a que no existen grandes riesgos, la alternativa al líquido tradicional podría no ser adecuada para todos.
Estas son las personas que debería evitar tomar agua con gas, según una doctora / Getty Images
Seguramente, para nadie es desconocido el hecho de que beber agua a diario es fundamental para la salud y el buen funcionamiento del organismo.
Sin ir más lejos, los expertos coinciden en que la ingesta recomendada por jornada debería situarse en aproximadamente dos litros, aunque esta cantidad puede variar según factores como la edad, el peso, la actividad física y el clima.
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Es precisamente en ese contexto que algunas personas optan por el agua con gas como una alternativa al agua tradicional, ya sea por su sabor, su efecto burbujeante o la sensación de saciedad que puede generar.
Claro que, pese a que no está asociada a riesgos importantes, se trata de un líquido que podría no ser tan recomendable para todas las personas.
Este es el grupo que debería evitar tomar agua con gas
“Hay que diferenciar dentro de las aguas con gas que se encuentran en el mercado, entre las que son naturalmente gasificadas y que son mineralizadas de fuente natural, de las artificialmente gasificadas. Estas últimas suelen tener ácido carbónico y dióxido de carbono disuelto y un exceso de estos compuestos podría, eventualmente, aumentar o propiciar una descalcificación de huesos en cierto grupo de personas, si la ingesta fuera demasiada y en forma regular", dice a ADN.cl la doctora Catalina Riveros de la Clínica HighCare (@highcarehv).
En general, según la especialista, los riesgos podrían aparecer para personas con gastritis específicas, con presencia documentada de una bacteria estomacal llamada Helicobacter Pilory o en aquellos que tengan huesos con menos calcio (osteopenia u osteoporosis).
Por otro lado, si se trata de una botella cuyo contenido tuviera una gran cantidad de sodio, la misma voz explica que todo podría derivar en inconvenientes para aquellos que tiene hipertensión arterial.
La médico cirujano, experta en medicina regenerativa, también detalla otros efecto posibles del líquido en el sistema digestivo, tales como:
- Generación o aumento de la flatulencia.
- Propiciar reflujo gastroesofágico y sensación de incómoda en el área abdominal (dispepsia)
“Se puede favorecer en algunas personas la gastritis, si el agua tiene ácido carbónico”, profundiza Riveros.
“Siempre que elijas variedades sin azúcar ni cafeína, no hay muchos riesgos de los que preocuparse”, complementa por su parte Cleveland Clinic.
Desde HighCare postulan que una buena opción siempre es optar por agua filtrada, mediante dispositivos o filtros que se instalen directo a las llaves del suministro en casa.
“Así se puede consumir agua libre de contaminantes como metales pesados o exceso de cloro, sin el perjuicio que podría traer a algunas personas, consumir exceso de agua embotellada”, detalla.
