¿Tener relaciones sexuales antes de hacer deporte afecta al rendimiento? Sexóloga revela la verdad sobre el mito

Es común escuchar que, en algunas ocasiones, entrenadores de fútbol o de otros deportes desaconsejan tener relaciones sexuales previo a realizar la actividad deportiva.

Sin ir más lejos, durante los pasados Juegos Olímpicos de París 2024 se instauraron las camas “anti sexo” para los deportistas que se alojaron en la Villa Olímpica. Esta medida no fue una novedad, ya que en las pasadas olimpiadas de Tokio 2020 también se instauraron dichas camas para evitar los “encuentros casuales” mientras se desarrollaba el evento deportivo.

Revisa también

• Acelerarían el envejecimiento: estos son los 4 alimentos que podrían acortar la vida, según experto en longevidad
• Estas son las secuelas permanentes del tabaquismo y que persisten después de la muerte, según estudio científico

Bajo ese contexto, pese a que muchos han creído desde tiempos inmemorables que el sexo podría afectar al rendimiento de un deporte, expertos en el área han llegado a la conclusión de que no es tan así.

¿Tener relaciones sexuales antes de hacer deporte afecta al rendimiento deportivo? Esto es lo que dicen los expertos

La académica de la Universidad Autónoma de Chile y magíster en sexología de la Universidad de Almería de España, María Fernanda Martínez, en conversación con ADN.cl, se refirió a la práctica de sexo previo a la actividad deportiva.

“Es bien arcaico y desinformado” partió señalando la docente, apuntando a que las personas no van a quedar con algún trastorno o algo similar por tener sexo antes de hacer cualquier ejercicio.

En esa línea, la sexóloga detalló que “la relación sexual tiene sus tiempos, tiene su decaimiento también, dentro de la misma fase de la relación sexual”.

Sin embargo, tras la etapa de “relajo” en que entra el cuerpo, que “no son más de 10-15 minutos, el organismo vuelve a mantener su frecuencia cardíaca, su frecuencia respiratoria, su presión arterial y su saturación de oxígeno a niveles normales”.

“Entonces no va a pasar nada con que una persona tenga relaciones sexuales antes de tener alguna actividad física o algo similar”, señaló la especialista.

¿Entonces qué sucede? El organismo libera oxitocina, libera endorfina y, de hecho, el cuerpo va a estar más activo para esta competencia que tenga más adelante”, cerró María Fernanda Martínez.