Esta semana es el cambio de hora en Chile: revisa aquí qué hacer en el reloj (y en qué ciudades del país no aplica)
El mes de septiembre será escenario del segundo y último ajuste al minutero durante el año 2024.
Esta semana es el cambio de hora en Chile: revisa aquí qué hacer en el reloj (y en qué ciudades del país no aplica) / baona
Ya no queda nada para el cambio de hora 2024 en Chile, la segunda y última modificación que se realizará al minutero este año.
En simple, se trata de un ajuste para casi todos los relojes y salvo en unas pocas locaciones del territorio nacional esto no aplicará.
Revisa también:
Todo está establecido mediante un decreto supremo y, al contrario de lo ocurrido el pasado mes de abril, ahora las chilenas y los chilenos tendrán que adelantar los dispositivos en 60 minutos (1 hora en total).
¿Cuándo es el cambio de hora en Chile?
El cambio de hora en el país será este sábado 7 de septiembre.
Así cuando los relojes marquen las 23:59 en Chile Continental se deberá sumar una hora y pasar directo al domingo 8 del mes.
La situación también ocurrirá en Chile Insular Occidental (Isla de Pascua e Isla Salas y Gómez), pero según la hora local de aquellos lugares esto se aplicará las 23:00 de la misma jornada.
Pero ojo, porque en el caso de la región de Magallanes y el Territorio Chileno Antártico se mantendrá el huso horario actual, el mismo que se ocupa durante todo el año debido a las propias condiciones de ese punto del sur del país.
Así el ajuste se mantendrá hasta el primer sábado del mes de abril de 2025, donde nuevamente se iniciaría el horario de invierno con jornadas que se caracterizan por atardeceres que llegan más temprano y mañanas más oscuras.
Por otro lado, dentro de los consejos que entregan los expertos para enfrentar todo se incluyen algunos como:
- Ajustar gradualmente la rutina, acostándose y despertando 15 minutos antes en las jornadas previas.
- Mantener una buena higiene del sueño, evitando la cafeína y la exposición a pantallas antes de ir a ala cama.
- Aprovecha la luz natural para regular el reloj biológico, ajustando el ritmo circadiano.
