Ciudadano ADN. ¿Estás ignorando las “red flags”? Psicólogo explica cómo las expectativas ocultas pueden destrozar tu relación

En una conversación profunda en el espacio de Salud Mental del Ciudadano ADN, el psicólogo clínico Antonio Godoy, especialista en parejas y sexualidad y director del Centro Ceppas, abordó un tema que, según él, es “un temazo”: las “red flags” o señales de alerta en las relaciones de pareja.

Estas “banderas rojas”, que se han popularizado en el discurso cotidiano, sobre todo en redes sociales, son aquellas señales que indican que algo podría no estar bien en una relación y que, lamentablemente, muchas veces se pasan por alto o se minimizan.

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El psicólogo destacó que las expectativas juegan un rol crucial en las relaciones y, a menudo, pueden ser fuente de conflictos cuando no se manejan adecuadamente. “Los hombres tienen la misma cantidad de expectativas que las mujeres, aunque muchas veces no lo reconocen”, afirmó. Este desconocimiento o la falta de comunicación abierta sobre las expectativas puede llevar a malentendidos y conflictos innecesarios.

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Godoy también mencionó cómo la forma de establecer relaciones ha cambiado con el tiempo, especialmente en las nuevas generaciones, lo que ha traído consigo nuevas dinámicas y, por ende, nuevas “red flags”. “Hoy es diferente porque empiezan a jugar roles, por ejemplo, las redes sociales, el poliamor, las distintas maneras en que existe la identidad o la orientación sexual”, señaló, subrayando que la falta de compromiso y la evitación del dolor son fenómenos cada vez más comunes.

Las red flags

Una de las “red flags” más importantes, según el experto, es la falta de empatía. “Si el otro dice algo que tú ves que daña a una tercera persona y le da lo mismo (...) eso es una red flag”, explicó. La capacidad de ponerse en el lugar del otro y ser consciente del impacto de nuestras palabras y acciones es fundamental en cualquier relación, ya que su ausencia puede indicar problemas mayores a futuro.

La falta de negociación y comunicación también fue un punto clave en su reflexión. Antonio Godoy enfatizó que, lamentablemente, muchas parejas no tienen la costumbre de negociar su vida en conjunto. “Cuando ambos le dan a conocer las expectativas al otro, incluso parejas de más de 10 años no estaban al tanto de todas las expectativas que tenía el otro”, comentó, subrayando la importancia de la explicitación y la comunicación abierta en las relaciones.

Por último, abordó el rol de las redes sociales en las relaciones modernas y cómo estas pueden ser una fuente de malentendidos y celos. “Cuando las redes entran en medio de una relación, pueden complicar la dinámica si no se establece un rol claro y no se conversa al respecto”, indicó Godoy, haciendo hincapié en la importancia de establecer límites claros y comunicarse abiertamente para evitar malentendidos y conflictos.

La conversación concluyó con una reflexión sobre la importancia de estar atentos a estas “red flags” y la necesidad de comunicarse y negociar en las relaciones de pareja para evitar que pequeños problemas se conviertan en grandes conflictos. “Lamentablemente los seres humanos entendemos un poquitito tocando el dolor”, concluyó Godoy, resaltando que enfrentar los problemas en lugar de evitarlos es fundamental para construir relaciones saludables y duraderas.