Influencer de casi 60 años revela cuál es su secreto para lucir como un veinteañero
El fotógrafo singapurense, Chuando Tan, dio a conocer su rutina diaria para lucir como un joven.
Es probable que, en más de una ocasión, te hayas percatado que hay personas que tienen cierta cantidad de años, pero por su apariencia parecería que son de una edad inferior a la real.
Tal es el caso del influencer y fotógrafo singapurense, Chuando Tan, quien tiene 58 años de edad, pero aparenta ser prácticamente un veinteañero.
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A través de sus publicaciones en redes sociales, el originario de Singapur parecería ser un joven adulto, ya que tiene un cuerpo escultural y a simple vista no se le ve ninguna arruga.
Ante ello es que el creador de contenido dio a conocer cuáles son los secretos de su longevidad para lucir como un joven.
Estos son los secretos de Chuando Tan para lucir como un veinteañero
Chuando Tan nació el 3 de marzo de 1966 en Singapur (tiene 58 años) y proviene de una familia de deportistas. Solamente en su cuenta de Instagram posee más de 1,5 millones de seguidores.
Según detalló a The Straits Times, el influencer reveló que “eres lo que comes”, aludiendo a que la apariencia física se debe a un 70% a los alimentos que se consumen y el 30% restante al ejercicio.
Así las cosas, su dieta diaria suele ser lo más sana posible. En primer lugar, sus desayunos se basan en batidos de proteínas o avena, miel y palta.
Ya más avanzado el día, en sus almuerzos o cenas, Tan intenta darle prioridad al pollo, al pescado al vapor y a las sopas.
Por otro lado, algo que no consume regularmente son el té y el café, aunque de vez en cuando se da el gusto de servirse uno. Sin embargo, algo que está completamente prohibido en su rutina diaria es el cigarro y el alcohol.
¿Y la actividad física? El singapurense detalló que puede ir hasta unas 5 veces a la semana al gimnasio y en cada ocasión realiza ejercicio durante 1 hora y media aproximadamente. No obstante, indicó que algunas veces solamente asiste 3 veces por semana.
