Cuál es el alimento que acelera el envejecimiento y al que deberías poner atención, según un cardiólogo de Harvard

Uno de los aspectos esenciales en la vida de todas las personas, sin lugar a dudas, tiene que ver con su alimentación.

En ese sentido, es que hay diferentes comidas o alimentos que otorgan beneficios para la salud de las personas o que, de lo contrario, implican ciertas consecuencias en el ser humano.

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Bajo ese contexto, es que un cardiólogo de la Universidad de Harvard dio a conocer que hay un alimento que tendría la capacidad de acelerar el envejecimiento de las personas.

Este es el alimento que aceleraría el envejecimiento y al que deberías prestarle atención

Según recogió The Mirror, el médico y biólogo cardiovascular formado en Harvard, William Li, hay ciertos alimentos que pueden acelerar el proceso de envejecimiento, afectando tanto a la apariencia externa como a la salud interna.

Se trata nada más y nada menos que de las carnes rojas y procesadas. Dicho alimento sería perjudicial en acelerar el envejecimiento, especialmente si se consume en forma excesiva.

“Los alimentos pueden ayudarnos a mantener la elasticidad juvenil de los vasos sanguíneos”, indicó Li. En esa línea, el consumo habitual de carnes rojas y procesadas podría promover un entorno inflamatorio que dificulta la regeneración celular y acelera su deterioro.

Lo anterior se manifestaría en la pérdida de flexibilidad y un aumento en la susceptibilidad a la formación de placas que pueden bloquear las arterias.

Sumado a lo anterior, el especialista indicó que los alimentos excesivamente grasos y procesados, con una alta cantidad de grasas saturadas y grasas trans, también podrían significar un envejecimiento celular acelerado.