Salud mental en el Ciudadano ADN: ¿Cómo jugar con los niños de la casa?

En el Ciudadano ADN siempre tenemos las puertas abiertas para hablar sobre salud mental. Por eso, en esta ocasión conversamos con Camilo Bastías, psicólogo del Grupo Cetep, quien nos explicó cómo jugar con los niños, esto a raíz de las vacaciones de invierno.

“Estas vacaciones de invierno están complejas debido a las distintas lluvias que ha presentado el país. Los espacios también se han reducido y los niños han tenido menos posibilidades de salir a las plazas”, comentó el especialista al inicio de la conversación, quien luego explicó la importancia del juego en la infancia.

“El juego es fundamental en los niños. Ayuda con la exploración, la imaginación, ayudan a expresar sus emociones, ayuda a construir vocabulario y a desenvolvernos socialmente”, mencionó el profesional de la salud.

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¿Las pantallas son dañinas para los niños?

De acuerdo al psicólogo del Grupo Cetep, “el uso prolongado de pantallas puede influir en un trastorno del sueño”. Pese a lo anterior, Bastías expresó que “yo no estoy en contra de las pantallas, pero siempre debe ser regulado y uno tiene que hacerse parte de lo que ven los niños en sus redes sociales”.

“En vez de prohibir antes de ver, uno tiene que sentarse con su hijo o hija, saber lo que están viendo y evaluar si es positivo o negativo antes de emitir un prejuicio, por lo que uno pudo haber leído”, aseguró.

¿Cómo propiciar un ambiente de juego?

En esa misma línea, Bastías habló sobre la manera en que influye la rutina de trabajo de los adultos en la entretención de los niños. “Los tiempos de trabajo de repente impiden que nosotros tengamos tiempo con los niños”, expresó.

“Nosotros tenemos que crear estas instancias. ¿Cómo podemos fomentar un juego independiente? Brindando apoyo y oportunidades para que los niños puedan enfrentar el mundo a su manera. Uno puede crear lugares dentro de la casa donde el niño se vaya sintiendo cómodo y no se vea interrumpido”, aconsejó el profesional de la salud mental.

Así, el psicólogo dijo que “el llamado es salir un poco de la estructura del trabajo, de una vida estresante… nuestros hijos también merecen esa oportunidad de tener a su papá o mamá media hora y que puedan jugar libremente con ellos”.