Calor en Santiago: Meteorología proyecta máximas por sobre los 30 grados para los próximos días

Luego de la ola de calor que afectó a gran parte de la zona central, y que dejó máximas de hasta 37 grados en Santiago, las temperaturas han sufrido un descenso en los últimos días.

Sin embargo, y según las proyecciones de la Dirección Meteorológica de Chile, los termómetros volverían a marcar máximas por sobre los 30 grados en la capital durante las próximas jornadas.

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Calor en Santiago

Según la DMC, Santiago tendrá altas temperaturas a contar de este jueves, llegando incluso a marcar 32 grados como máxima. El jueves 21 de diciembre, la mínima será de 11°C, mientras que la máxima será de 31°C.

El viernes 22 de diciembre, la mínima será de 12°, y la máxima llegará a los 32°. Para este sábado 23 de diciembre, la temperatura mínima irá desde los 12 grados, mientras que la máxima superará los 32 grados.

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Precauciones médicas ante episodios de calor

Paulina Gómez, directora médica corporativa de Bupa Chile -grupo que realizó un estudio junto al Centro de Cambio Global de la Universidad Católica que identificó cómo las temperaturas extremas afectan la salud- explicó que es relevante que las personas tomen las precauciones correspondientes ante los episodios de calor extremo en varios días.

En ese sentido, la experta resumió 10 recomendaciones a tener en cuenta:

• Hidratarse correctamente: el agua es vital y es clave nunca esperar a tener sed, ya que esa es la primera señal de deshidratación.
• Usar ropa ligera de colores claros: contar con una vestimenta adecuada y que proteja de la radiación solar es muy importante, y uno de los primeros pasos a tomar en cuenta antes de salir del hogar. Recuerda que los colores oscuros absorben la luz, por lo que pueden producir una mayor sensación de calor.
• Utilizar sombrero o gorro: la protección de la cabeza, cara, ojos y cuello es muy relevante.
• Alternar los periodos bajo el sol con descansos a la sombra: de esta manera el cuerpo tiene un momento de reposo y enfriamiento.
• Usar protector solar.
• Lentes de sol.
• No consumir alcohol.
• No realizar actividad física intensa en los horarios de mayor temperatura.
• Preferir alimentos livianos: las frutas y verduras pueden ayudar a sortear mejor las horas de mayor calor.
• Reconocer los síntomas de daño por el calor y consultar precozmente en caso de necesitar ayuda médica.